注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

高山流水 高山的博客

本人原创日志,未经同意,谢绝转载。引用本人原创日志,敬请注明!

 
 
 

日志

 
 

长期失眠的最好偏方,不可错过!   

2016-08-09 07:42:55|  分类: 卫生保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

   长期失眠的最好偏方,不可错过!

每日健康养生02-20

桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力!最简单的方法就是煮桂圆水喝 ~~~~

长期失眠的最好偏方,不可错过! - 阳子 - ab30208cdefg的博客
一、桂圆——第一补脑的灵丹

《易经》中第一补脑的灵丹 , 每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥 2、30 颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。

二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛

经常头晕、头胀、头痛的好方法,你可能想象不到吧,治头部不适的灵丹,竟然是——桂圆。

长期失眠的最好偏方,不可错过! - 阳子 - ab30208cdefg的博客
一斤干桂圆,取 30 颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮 20 分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到 2 个小时,人就觉得特别神清气爽。

每当您疲劳、熬夜、用脑过度时,就立即煮一碗桂圆水喝,或者剥 2、30 颗干桂圆吃,这样,脑子马上就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。

三、桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力

长期失眠就像一个炸弹一样,让人痛不欲生。桂圆补心养脾,所以对睡眠有很大的帮助。

桂圆又名龙眼。据民间传说,很像龙的眼睛。但不管是否真的像龙的眼睛,桂圆对眼睛确实有好处。

建议有近视眼的朋友不妨经常喝用桂园核、桂圆肉、枸杞一起煮的汤,这种汤,对眼睛有较好的保健效果。

长期失眠的最好偏方,不可错过! - 阳子 - ab30208cdefg的博客
四、桂圆营养价值高,然而不同时间、不同吃法功效又不同。

中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法,不妨一试。

1、每晨用龙眼 10 枚取肉,煮荷包蛋 2 个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

2、每晚睡前吃 10 个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

3、桂圆肉 20 克,放进 300 毫升的沸水浸泡约 5 分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。

4、桂圆肉 30 克,放进 500 毫升水中煮沸约 10 分钟,加鸡蛋 2 个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。

5、桂圆肉 200 克,加高梁白洒 500 毫升,泡 1 个月。每晚临睡时饮 15 毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。

6、龙眼 30 个取肉,红枣 10 枚撕破,用粳米 100 克,煮粥 2 碗,加适量红糖,早晚各吃 1 碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。

2015年03月25日 - 高山 - 高山流水 高山的博客

如果你喜欢这篇日志,请支持!请点右下方动物性行为(斑马 毛驴)《动物世界》1 - 浪蝶 - 美女如云谢谢!
  评论这张
 
阅读(113)| 评论(0)
推荐

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017